Wil jij weer rust en echt oke zijn met jezelf?

Jijer is een vrij diepgaand programma voor persoonlijk leiderschap: hoe ben je gevormd, welke patronen komen daaruit voort, wat is het verband met overlevingstactieken en hoe creëer je meer vrijheid in je denken, voelen en doen?

In ons leven ontwikkelen we allerlei gedragspatronen die toen we jonger waren heel nuttig waren, maar die ons nu beknellen. Maar omdat ze geautomatiseerd zijn schieten we maar steeds in dat gedrag. Wees gerust; we kunnen je hiermee helpen!

Mensen die deelnemen aan jijer hebben bijvoorbeeld last van:

- te veel aanpassen aan anderen, je mond houden en confrontaties vermijden

- veel te vaak andere mensen redden, voor anderen zorgen en te weinig voor zichzelf.

- erg kritisch op zichzelf en bang om fouten te maken

te vaak waardering van anderen zoeken

- Emoties wegdrukken en later dan juist "ontploffen".

Verlang je naar meer rust, zelfvertrouwen en regie over je leven? Wil je graag meer ontspannen, gewoon jezelf zijn en je verbonden voelen met de mensen om je heen?

Jijer is gericht op authenticiteit; voorbij de trucs! In onze 5 daagse training kijk je jezelf echt aan en groei je voorbij aan je belemmerende patronen. We werken samen aan je zelfkennis, zelfvertrouwen en bewustwording! Hoe beter je jezelf kent, je geschiedenis erkent, je stress en emoties reguleert, hoe bewuster en vrijer je kunt voelen, denken en handelen.

Je ervaart hierdoor weer meer energie en plezier in je leven.
En ja; natuurlijk kan het leven nog steeds pijnlijk zijn, maar je kan daar dan beter op reageren. Je hebt immers altijd jezelf bij je!

Je leert overigens ook beter omgaan met anderen: grenzen stellen én herkennen wie goed voor je is. Dit is een logisch gevolg van werkelijk jezelf zijn en stevig staan. Je zal na de training ontdekken dat je relaties zich verdiepen: je kan je immers pas werkelijk verbinden, als je jezelf laat zien en de controle (die voortkomt uit angst) los laat. Zodat je echt samen kan zijn en af en toe kan leunen.

Wat maakt deze training zo goed?

De training is in kleine groepen, waardoor het heel veilig is en we echt tijd hebben voor jou.

Je neemt echt de tijd voor jezelf en het leerproces; hierdoor komen we tot de kern.

Onze aanpak is uniek, we combineren namelijk diverse technieken. We onderzoeken eerst je patronen al pratende. Daarna doen we bijzondere oefeningen waarin je op een dieper niveau gaat ervaren. Je leert door het voelen, denken en doen te integreren. Essentieel, want je kan je niet uit een patroon denken!

Waarom werkt deze training beter dan coaching?

Je leert tijdens de training heel veel van anderen:
Je ziet bij een ander veel makkelijker, waar de crux zit dan bij jezelf.
Hoe mensen dingen ook heel anders kunnen ervaren en wat de diepe redenen zijn voor dat gedrag. Hierdoor wordt je milder, minder veroordelend.
Je ontdekt je dat andere mensen ook problemen en kwetsbaarheden hebben. Je bent helemaal niet gek; andere mensen ervaren en doen vergelijkbare dingen.
Het delen in een groep is spannend, maar heeft veel meer effect dan zaken bedenken in je hoofd of in een 1 op 1 coaching setting.
Je oefent met gevoeligheden delen. In de training zal iedereen zich steeds meer laten zien, je zal ontdekken dat dat gewoon kan; dat het veilig is en zelfs heel fijn. Door het delen zal je diepe verbinding ervaren met jezelf en anderen omdat de maskers verdwijnen.

In slechts 5 dagen kan je met deze training een persoonlijke transformatie realiseren. Dat levert een diepgaand en blijvend resultaat op. En als je de technieken blijft toepassen zal je zelfstandig verder groeien. De training is dus een cadeau aan jezelf waar je de rest van je leven van zal profiteren.

Resultaten van de training

Meer bewustzijn; diepgaand inzicht op eigen patronen en de vaardigheden waarmee je voorbij groeit aan patronen.
Beter omgaan met emoties, zoals boosheid, angst of verdriet. Hierdoor zullen allerlei stress-symptomen verminderen.
De realiteit onder ogen zien; je leert stoppen met vermijden en vechten. Dat is soms moeilijk, maar erg helend en het scheelt je heel veel energie.
Je krijgt meer zelfvertrouwen. Je kan hierdoor echt eerlijk zijn; naar jezelf en over je wensen. Hierdoor kan je betere keuzes maken en authentieker leven.
Je krijgt meer begrip en empathie voor jezelf en anderen.
Je kan echte, diepe verbindingen aangaan: je kan je interacties met anderen verbeteren.
Je integreert lijf, denken en voelen. Je kan voelen dat je onderdeel bent van je omgeving en natuur. Je bent dus niet afgescheiden.
je bent onderdeel van onze "community"; we organiseren af en toe bijeenkomsten waardoor je weer even kan opladen en inchecken bij elkaar.

Het programma

Je krijgt vooraf een 1-op-1 intakegesprek.
De training zelf omvat een compleet programma met veel ervaringsoefeningen, systemische oefeningen, gedegen theorie, tips voor je mentale welzijn, yoga, meditatie en diverse levensfilosofieën ter inspiratie.
We bespreken regelmatig je voortgang en zorgen dat je je ontwikkeldoelen haalt.
De training vindt plaats op een hele fijne locatie: het mooie Roots in Oisterwijk, Brabant.
Al het eten en drinken is erg goed verzorgd! We dineren 3 avonden samen en sluiten zo de dagen samen af. Na het diner is er ruimte voor eigen tijd en logeer je in een fijn hotel.
Na de trainingen krijg je oefeningen en tips mee.