Laat je mailadres achter in onderstaand formulier dan stuur ik je de gratis oefening "Train je brein tevreden!"

Je kunt je meer tevreden voelen over jezelf en je leven door je brein te trainen. Hoe fijn! De oorsprong van je kritische blik zit hem namelijk in de amygdala in ons brein. Deze is gericht op het scannen van gevaar om onze overlevingskansen te vergroten. Bij overleving denk je wellicht aan fysiek gevaar, maar sociale uitsluiting is ook een "gevaar". Dit scannen op gevaar kan doorslaan en dan krijg je een te kritische en angstige kijk op de wereld. Het goede nieuws is dat je brein plastisch is en dat je je neurale netwerken kunt veranderen. Dit betekent ook dat je je kijk op jezelf en de wereld kunt veranderen! 

Laat je gegevens hieronder achter, dan stuur ik je z.s.m. de oefening!